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近视的根本原因只有一个字

作者: admin   日期: 2018-11-30 15:04  进入眼科专家答疑区

  近视已经成为我国的“国病”,今年发布的《国民视觉健康》白皮书显示,我国5岁以上人群中,每3个人就有1个人是近视。预计到2020年,我国5岁以上人口的近视发病率将增长到50.86%至51.36%。

  值得注意的是,我国近视眼的患病呈现低龄化趋势。儿童青少年中,近视的患病率随年龄增长而快速上升,6至15岁的平均近视率达到46.64%,这一现象在经济发达地区更严重。近视的早发、高发与学生用眼负担加剧密切相关。“小升初”、“初升高”这两个阶段是屈光不正患病率快速上升的阶段。

  此外,不良的用眼习惯与用眼环境对近视的发病几率有很大影响。近距离用眼负荷会诱发近视;学习压力加剧、电子屏幕的普及化和户外活动时间减少可能是导致近视高发且快速低龄化的最关键因素。

  所有的原因总结起来就是一个字“懒”,眼睛缺少运动。

  大部分人都应该知道人如果不运动,身体素质就会下降,跑步不能及远。至于如何做运动?打球、跑步、瑜伽,太多的方法了。专业的一点的可以去健身房,有各种专业的建议。

  眼睛如何做运动呢?今天从专业的度来给大家讲解下眼睛如何做运动。目前关于眼睛的运动主要分为3类:

  一、眼睛的调节运动

  1、主要作用:增强我们的调节幅度,调节精细度,增强远近视标切换时的适应能力等。

  2、如做做:视觉训练眼镜,直线机,拉视距,户外运动等

  二、眼球的转动

  1、主要作用:增强双眼的协调能力,增强远近视标切换时的适应能力等

  2、如何做:视野拓展、米字操等

  三、瞳孔运动

  1、主要作用:增强我们的对暗环境的适应能力,增强明暗视标切换时的适应能力等

  当然最最方便也不要钱的运动就是户外运动,户外看书玩电子游戏那可不算哦。缺点就是现在的人都很忙,难以坚持。

             
近视问题的出现严重影响患者朋友的生活、工作与学习,严重时还有诱导并发症的出现威胁患者眼部健康,采取及时有效的治疗是每个患者不可忽视的问题。临汾洛基眼科医院直属临汾,是临汾好的眼科医院之一,是近视患者信赖的医院,临汾洛基眼科医院以精湛的医术,热情的服务,公道合理的价格为您提供高品质诊疗服务,24小时热线电话:0357-2101808。
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医院简介:

临汾洛基眼科医院(有限合伙)是二00七年经临汾市卫生局批准成立,是集临床医疗、预防保健、医疗开发为一体的二级专业眼科医院,是市医保、新农合定点医院,白内障复明工程定点医疗机构。

  • 侯留新 主任医师
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